کتاب کیتو ۸۰۰ یکی از بهترین کتابها در زمینه تغییر سبک زندگی و رسیدن به سلامت ایدهآل است. سایت بایو-ارگانیکس این کتاب ارزشمند را ترجمه نموده و به صورت رایگان در اختیار مخاطبان خود قرار داده است. امیدواریم با مطالعهی این کتاب به سلامت ایدهآل خود برسید.
تهیه و ترجمه از سایت بایو-ارگانیکس
مترجم: محمدعلی دیبایی
همچنین میتوانید این کتاب رو به صورت صوتی گوش کنید. نسخهی صوتی این کتاب به صورت کامل توسط تیم بایو-ارگانیکس تهیه شده است و میتوانید آن را از تمامی پادکچرهای معتبر گوش کنید. لینک قسمتها در پایین قرار دارد.
خوانش کتاب: محمدعلی دیبایی
قراره چه چیزهایی در این کتاب بخونیم؟
مقدمه
چجوری چاق میشیم؟
فصل اول
چرا باید پروتئین بیشتر مصرف کنیم؟
فصل دوم
علمی که پشت رژیم غذایی کیتو وجود داره
فصل سوم
برنامه رژیم غذایی کیتون ۸۰۰
فصل چهارم
همه چیز بر میگرده به آمادگی داشتن
فصل پنجم
چجوری این رژیم رو ادامه بدیم؟
فصل ششم
ورزش و رژیم غذایی کیتو
فصل هفتم
